おはようございます!

    Y‘s整体院田中店の杉原です。

    当院には姿勢の歪みを気にされている方も多くいらっしゃいます。

    なので、今回は姿勢の歪みについてお話していきます!!

    姿勢の歪みには左右肩の高さが違う、背骨が歪んでいる、骨盤歪んでいるなどあります。

    そのなかでも骨盤のゆがみについて。

    骨盤の関節、仙腸関節は身体の土台となって支えるために強靭に固めて動きにくい構造となっています。ただ股関節はそれに比べ良く動く関節なっています。

    骨盤が歪む原因の1つに股関節周りの問題があります。

    股関節が硬くなることで動きの制限が生じ、結果として骨盤に前後左右に差が出てしまいます。

    また筋力が落ちることも骨盤に傾きを作り歪みを作ってしまう原因にもなります。

    さらに身体の土台である骨盤傾きに前後左右の差が出てしまうことで、上方の背骨にも歪みをつくってしまうことにも繋がります。

    この身体の歪みは日常生活の癖も関係してきます。

    例えば『足を組んで座ることが多い』や『横向きで同じ方向で寝ることが多い』などです。

    このように日常的に体を傾けたり捻じったりすることは歪みを作る原因となります。

    普段からついつい行ってしまう癖も少し気にしてみると歪みの改善には良いかもしれないですね♪

    姿勢が歪む原因は他にもたくさんあります。

    貴方の歪み原因はどこでしょう?

    姿勢が気になる方はお気軽にご相談を ^ ^

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