おはようございます。

    今回は肩こりや腰痛などで引き起こされる痛みについてのお話。

    当店にご来店されるお客様の中にも肩こりや腰痛でお悩みの方が多くおられます。

    その感じている痛み、なぜ引き起こされているか分かりますか?

    急激に重たいものを持ったり、ぶつけたりすれば痛みが出現することは想像できますが、実際お越しになられたお客様にお話を聞くと多くの方が特にそういった理由がないことが多いです。

    では一体どうしてでしょうか?

    それは負担の積み重ねです。

    肩や腰などで同じ動きが繰り返されたり、持続的に1つの部分に力が掛かってくるととその負担が蓄積されます。

    その負担に肩や腰が耐えれなくなった時に組織が損傷され痛みが引き起こされるんです。

    例えば腰を丸くして座りっぱなしでいると腰の部分に持続的に負担が掛かり続けます。

    しばらくはその負担に負けないように腰は耐えれますが、その負担に対しての許容量を超えると腰の組織が耐え切れなくなり腰痛として体に表れるんです。

    普段と同じ生活をしていたはずなのに急に痛みを感じるって怖いですよね。

    しかしこの痛みを防ぐ方法があるんです。

    何だと思います?

    それは溜まった負担を軽減するように体をリセットしてあげる事です!

    具体的には少しでもいいので体を動かしたり、同じ姿勢を続けないようにこまめに姿勢を変えるなどホント簡単なことで構いません。

    それだけで伸び切った筋肉や固まった体がリセットされ痛みの予防に繋がります!

    このブログを読んで自分の事だって思われた方はぜひお試し下さいね(^^)

    今週も通常通り営業致しております。

    お問い合わせ、ご予約お待ちしております。