梅雨時期に増える不調の原因
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山本です。
梅雨の時期になると、「身体がだるい」「頭痛が増える」「肩や腰が重たい」といった不調を感じる方が増えてきます。
これは気圧や気温、湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなることが原因の一つです。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすく、血流が悪くなることで不調が強く出やすくなります。
また、雨の日は外出が減り、運動不足になることで身体の重だるさにつながることもあります。
この時期は、軽いストレッチや湯船に浸かる習慣をつけることがおすすめです。
身体を温めることで血流が良くなり、筋肉の緊張も和らぎやすくなります。
「なんとなく不調が続く」という方は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
当店では、自律神経による身体のだるさや頭痛、肩こり腰痛に対してサポートできます♪
お困りの方は是非一度ご相談ください。
そのお悩み一緒に解決していきましょう♪
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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