年齢のせいだけではありません・・・
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山本です。
「前より身体が動きにくくなった」
「昔より回復が遅い気がする」
このような変化を感じると、「年齢のせいだから仕方ない」と思われる方も多くおられます。
もちろん年齢を重ねることによる変化はありますが、実際には身体の使い方や姿勢、筋肉の硬さなどが影響しているケースも少なくありません。
例えば、同じ姿勢が続く生活や運動不足によって関節の動きが悪くなると、一部へ負担が集中しやすくなります。
その結果、肩や腰の違和感、動きづらさにつながることがあります。
また、身体は使わない部分ほど動きが低下しやすいため、「年齢だから」と動かさなくなることで、さらに不調を感じやすくなる場合もあります。
大切なのは、無理をすることではなく、今の身体の状態に合わせて整えていくことです。
身体の状態を見直すことで、動きやすさが変わることもあります。
「年齢のせいかな」と感じる不調がある方は、お気軽にご相談ください♪
そのお悩み一緒に解決していきましょう♪
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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