犬の散歩に行けるようになりました♪
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。
「犬の散歩に行けるようになりました♪」
先日、初めてご来店されたお客様が2回目にお越しの際に嬉しい言葉を頂きました♪
実はこの方、もともと腰痛があり、1週間前から右のお尻～脚にかけての痺れやだるさがありました。
症状は徐々に悪化し、最終的には立っていることも辛くなり、朝と夜、ペットの犬の散歩をするのが難しく、他の方に頼んでいたとのことです。
1週間も脚が痺れて思うように動けない状態が続くのは辛いですよね・・・
病院にも行き、ヘルニアの所見はなく「坐骨神経痛だろう」と説明をされたそうです。
立っているのも辛い状態を少しでも改善できるよう、まずは原因を探すため、お身体のチェックから行いました。
すると、立った姿勢で太ももの骨が内側を向いているのが分かりました。
また、骨盤を確認すると右側は左に比べて前に倒れていました。
この状態では、股関節の前側の筋肉が短縮して硬くなり、後ろ側の筋肉は伸ばされて硬くなってしまいます。
股関節の後ろ側には梨状筋という筋肉があり、その筋肉の下を坐骨神経が通っています。
この方の場合、この梨状筋が引っ張られて固まり、坐骨神経を圧迫していると考えられました。
よって、施術では、股関節の前側の筋肉の硬さを取ってストレッチを行い、後ろ側の筋肉の硬さを取って収縮させるエクササイズを行いました。
すると、施術前にあった立ち上がった際の痛みはなくなりました。
最後に、少しでも施術前の状態に戻らないよう、セルフエクササイズを家でも行っていただくためにお伝えしてその日は終わりました。
それから約5日後に再度お越しの際に先ほどの嬉しいお言葉♪
これからは、以前の痛みが出ないお身体を作れるよう、一緒に頑張っていきます！
坐骨神経でお悩みの方！
その辛さ、一緒に改善を目指しませんか？
お気軽にご相談くださいね♪
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