脱水に要注意！！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。
「水分が足りないと血管が詰まりやすくなる」
一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
実際に、脱水状態になると体内の水分が減り、血液中の水分も少なくなります。
その結果、血液が濃くなり、流れが悪くなることで血栓（血の塊）ができやすくなります。
この血栓が脳の血管に詰まると脳梗塞、心臓の血管に詰まると心筋梗塞につながる可能性があります。
特に夏場は、汗とともに多くの水分が失われるため、知らないうちに脱水になっていることも少なくありません。
こんな方は要注意です。
・喉が渇いてから水を飲む
・トイレが近くなるのが嫌で水分を控えている
・屋外で過ごす時間が長い
・高齢で喉の渇きを感じにくい
脱水を防ぐためには、一度にたくさん飲むのではなく、こまめに水分補給することが大切です。
暑い季節だからこそ、水分補給を習慣にして、血液の流れを保ち、健康な身体を維持していきましょう。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
#整体 #肩の痛み #肩こり専門 #肩こり #首こり #四十肩 #五十肩 #寝違え #腰痛 #しびれ #筋膜リリース #頭痛 #骨盤 #骨盤調整 #姿勢 #姿勢調整 #猫背 #巻き肩 #反り腰 #ゆがみ #根本改善 #腱鞘炎 #慢性腰痛 #膝の痛み #坐骨神経痛 #手首の痛み #股関節痛 #腰痛専門 #肩甲骨 #首の痛み #理学療法士 #トレーニング #インソール #自律神経