前屈みで起こる腰痛
おはようございます。
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は「前屈で起こる腰痛」についてお話ししていきます。
みなさん、床にある物を持ち上げようと屈んだり、しゃがみ込もうとした時に腰が痛くなることはありませんか？
重たいものを持ち上げることが多い仕事内容であれば、こういった痛みは仕事にも支障が出てしまいますよね。
腰が痛いと「原因は腰にある」と思われる方が多いと思います。
もちろん腰が原因の場合もあります。
しかし、実は原因が腰ではなく股関節に原因がある場合があります。
前屈みは、基本的に股関節から曲がっていき、徐々に腰も曲がってきます。
そのため股関節が硬いと、股関節の動きを補うために、腰が過剰に動いてしまい腰の筋肉や関節、椎間板への負担をかけてしまうことになります。
これが「前屈みになると起こる腰痛」の原因になります。
なので、いくら腰だけをマッサージしてもなかなか良くなりません。
腰に負担をかけない股関節の動きが重要です。
前かがみで腰痛が起こる方お気軽にご相談ください。
お悩み解決まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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