肩こりについて
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
9月に入りましたが、まだまだ暑いですねぇ・・・
残暑も厳しく、イライラして肩に力が入って肩コリ症状に悩まされている方はいませんか？
そうです。今回は肩コリについてのお話です。
皆さん悩まれている方が多いこの肩こりを
1． 肩コリの症状
2． 肩コリの原因
3． 肩コリの対処方法
の3回に分けてお話させて頂きます。
第1回目は肩コリの症状についてです。
肩コリの症状として挙げられるものとしては、
1． 頭痛
2． めまい
3． 吐き気
4． 集中力低下
5． 目の疲れ
6． 倦怠感
7． 首が動かせない（寝起きなど）
8． 腕が上がらない
9． 手のしびれ
など細かく挙げればきりがないくらい症状が多く、その分皆さんの悩みも深いと思います。
代表的な症状だけでも9つはあるので、この症状が該当する方も多いのではないでしょうか？
これらの症状の原因として多くは姿勢の影響、筋肉の硬さが影響しています。
原因が姿勢や筋肉の影響であれば改善する方法の代表的なものはこの2つ！
1． 姿勢の歪み治す
2． 筋肉の柔軟性を改善する
この2つを行う事で肩こりによる症状を改善することが十分できます。
具体医的な肩コリの原因については次回でお話させて頂きますね。
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お悩みの解消まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業しています。
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