頭痛がツラい方は必見です！
おはようございます。
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
9月は台風が多い時期ですね。
気圧の変化で体調を崩しやすい方も多くおられると思いますが、皆様はどうでしょうか？
気圧の変化で起こる頭痛などもありますが、今回は緊張型頭痛についてお話していきます。
緊張性頭痛の特徴として
〇後頭部が痛む。
〇頭を締め付けられるような感覚がある。
〇首や肩のこりを伴うことが多い。
などがあります。
多くの場合が身体的・精神的なストレスが原因となる場合が多いです。
例えば、長時間同じ姿勢が続くなどの身体的ストレスや環境の変化などの精神的なストレスがかかります。
このストレスが筋肉や神経を過度にこわばらせてしまい、血液循環の流れを悪くしてしまいます。
この緊張型頭痛を改善させる為には、筋肉の状態を良くしてあげることが挙げられます。
特に姿勢や身体の使い方を整えることが重要です。
これにより筋肉に過度なストレスや負担が減っていき、身体の辛さから解放されますよ！！
頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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