背骨は動いてますか？
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。
９月１７日は中秋の名月でした。
満月を見上げた方も多いのではないでしょうか？
見上げた際に、首に痛みが出た方、本日は、「背骨」の動きの話です！
みなさん背骨は動きますか？
背骨(脊柱)は、頚椎７個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨、尾骨があります。
各背骨の間には椎間板といわれるクッションがあります。
そして、背骨の後ろの空洞(脊柱管)を神経が通っています。
脊椎への負担が大きくなると、「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」に繋がります。
聞いたことはありますか？
この状態で放置していると、最悪、病院で手術が必要になります！
最悪の状況にならないためにも背骨の柔軟性は大切です！
ここからは、脊柱の中でも「胸椎」に注目していきます。
胸椎は、脊柱の中央にあり可動域が広い関節です。
ここが動かないと、首や腰が過剰に動くようになり、首や腰の痛みに繋がります。
また、胸椎の動きは生活習慣にも影響を受けると言われています。
睡眠不足、ストレス、食生活、運動不足など,、心当たりがある方もおられますかね！？
胸椎の柔軟性を改善し、慢性的なお悩みの改善を一緒に目指しましょう！
気になる方はお気軽にご相談ください！
本日も通常通り営業しています。
お問い合わせ、お待ちしています。
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