首の痛みと姿勢
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。
今回は首の痛みについて。
首の痛みが出る動作には、上を向いた時や下を向いた時、捻ったときや回したときなど、いろいろあります。
その中でも、今日は「上を向いた時」の首の痛みと姿勢の関係についてお話します。
まず、顔を上に向ける際に動く部分は首だけではなく、胸椎(背骨)や胸郭(肋骨)なども胸を張る方向に少し動きます。
決して首だけが動くわけではなく関係する部分全てが動くんですね。
しかし、姿勢が悪く背中が丸くなったりしていると胸椎や胸郭が上手く動かず、首のみが過剰に動いてしまいます。
そのため、上を向いた際に首の関節が動きすぎて負担がかかり、痛みを引き起こしてしまいます。
なので、上を向いた際に首に痛みが出る方で背中が丸くなった姿勢の場合は、肋骨や胸椎の硬さをとって、姿勢を改善する必要があります。
首の痛みの原因となっている姿勢を改善することで、上を向いた際の首の痛みは改善されます。
ただ、首を上に向けた際に、腕に痺れが走る方、神経の影響があり頚椎ヘルニア、頚椎症などの可能性があります。そのため、一度、整形外科への受診をお勧めします。
あなたの首の痛みの原因はなんでしょう？
気になる方はお気軽にご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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