上手くボールが投げれません。その２
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
今回は前回のブログでありました投球動作での体重移動についてです。
体重移動がうまくいかない原因の一つにワインドアップ期が安定していない選手を多く経験します。
よく観察されるのはワインドアップ期に足首が回外してしまい親指が浮いてしまいます。
足部が回外してしまうと多くはイラストのように進行方向と逆に身体が傾き、バランスを崩しやすくなります。
結果、体重移動がうまくいかないといったパフォーマンスの悩みに繋がってしまいます。
投球動作やスポーツ動作での体重移動でお悩みの方は鏡の前、もしくは誰かにみてもらいながら片足立ちをしてみて下さい。
片足で立った時に身体が軸足側に倒れていたら足首が回外している可能性があります。
もしかしたらパフォーマンスが上らない原因の一つとして足首の使い方が関係しているかもしれません。
チェックをしてみてうまくできなかった方、パフォーマンスをあげたいけどどうすればいいかお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
お悩みが解決できるよう全力でサポートさせて頂きます！
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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