繰り返す痛みの原因とは？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。
腰痛、股関節痛、膝の痛み。
施術を受けるとその場では少しよくなるのにしばらくするとまた戻ってしまう…
そんな経験ありませんか？
その理由の一つが運動制御の乱れです。
運動制御とは、脳が、どの筋肉をどの順番でどの強さで使うかを調整する仕組みのことです。
動作はすべて、脳によるプログラムで制御されています。
痛みを繰り返す人の特徴として、
・本来動くべき筋肉が遅れて動く
・過剰に頑張りすぎている筋肉がある
・関節の安定よりも可動が先に出る
・動作の順番が崩れている
など、運動制御のプログラムが崩れていることがあります。
例えば、腰痛の方では、本来なら体幹の深層筋がわずかに活動してから手足が動きます。
しかし、なんらかの影響(過去に痛みを感じた恐怖など)でそのタイミングは遅れます。
その結果、表面に筋肉で無理に体を固める動きになり、腰の筋肉に慢性的な負担がかかります。
なので、腰の筋肉の硬さを取る、柔軟や筋トレをするだけでなく、運動制御のエラーを改善していく必要がありますよ！
そうすることで、痛みの根本を改善できるのです！
痛みを繰り返している方は、運動制御を改善する必要があるかもしれませんね♪
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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