その足の形、X脚かも！？その２
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山本です。
前回、Ｘ脚についてお話しさせていただきました。
今回はＸ脚になる原因についてお話しさせていただきます。
X脚は、生まれつきの骨格だけが原因とは限りません。
実は、普段の生活や体の使い方が影響していることも多くあります。
例えば、足を組むクセや片足だけに体重をかけて立つ癖があること、長時間の座り姿勢が悪くなっていることなどが挙げられます。
こうした習慣が続くと、骨盤や股関節のバランスが崩れ、膝が内側に入ってしまい、膝に負担がかかりX脚になりやすくなります。
こうした状態を改善・予防するには体のバランスを整え、筋肉の使い方を見直していくことで、 足への負担が軽減されます。
X脚だからと諦めず、一度膝も含め体の状態を見直してみることも大切です。
気になる方は、お気軽にご相談ください！
全力でサポートさせていただきます♪
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お問い合わせ、お待ちしております。
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