肩痛の原因も様々です。
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今日は『肩』についてお話ししていきます。
段々と年齢を重ねてきたり、スポーツをしている人などで多いのが「肩の痛み」「腕があがらない」です。
肩が痛い、上がらないと服を着たり脱いだりなど日常生活に支障はきたしやすいですし、スポーツではもろに影響してきます。
この肩の痛み、実はいろんな影響が複合的に重なり起こってしまっています。
今回はその中でも鎖骨の動きに着目していきます。
なぜ鎖骨の動きが肩に影響を及ぼすのかというと、鎖骨は肩を90°挙げたあたりから動き始めます。
この動きが制限されることで肩を上げづらくなってしまいます。
動きが制限されてしまう原因として関係が深いものが胸鎖乳突筋・斜角筋と言う筋肉です。
鎖骨には、たくさん筋肉がついており、この鎖骨に付いている筋肉のどこかが硬くなることで動きが制限されてしまいます。
動きが制限されてしまうことで、肩甲骨や上腕骨の間に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。
肩の痛みだから肩ではないんですね。
痛みを改善するためにはに正しく原因を見極めて対処していく必要があります。
現在、『肩の痛み』『腕が上がりづらい』とお悩みの方、肩の痛みの原因をしっかりと見極め改善を目指しませんか？
お気軽にY’s整体院へご相談くださいね。
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