肩コリの原因は胸！？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
最近はまた気温が下がり、寒さが厳しいですね！
今日は肩コリについてお話ししていこうと思います。
当店にも肩コリでお悩みの方がたくさん来られます。
肩コリの原因は肩が原因と思われている方が多いですが実はそうではない場合があります。
肩が原因というのは間違いではないのですが、痛い場所が原因というのは3割程度なんです。
残り7割は他の場所が原因で痛みを引き起こしていることがほとんどなんです。
原因となる部位の中でも今回は「胸郭」についてお話していきます。
胸郭とは肋骨・胸骨・胸椎で構成されている空間のことを言います。
この胸郭が肩コリの原因となることが多いのですが、この胸郭は首や肩に近い場所になります。
なので、胸郭の可動性が低下してしまうと胸郭が動かない分を首や肩の筋肉が過緊張になり肩こりや首の痛みに繋がってしまいます。
では胸郭が動いているかチェックしてみましょう
１.上向に寝て両手で肋骨を包むように触れます。
２.そこから深呼吸をします。
通常は左右の胸郭が同じように大きく膨らみます。
しかし何か問題があると深呼吸してもふくらみを感じにくくなります。
このやり方で胸郭の硬さはもちろん左右どちらの胸郭の動きが悪いかの区別もつきます。
（右か左の肋骨の広がりが悪い）
一度試してみてください！！
もしかしたら、あなたの肩コリは胸郭かもしれないですよ。
肩コリが気になる方、胸郭動きにくかったという方はお気軽にご相談ください！！
お悩み解決まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。