その不調、気象病かも？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
台風が多くなる季節になりましたね。
そんな雨が降ったり、台風が近づくと頭痛がしたり、ボーっとしたりと心身の不調を
感じたりすることがありませんか？
もしかするとそれらの症状は天候の変化で出る「気象病」かもしれません！
気象病の症状として
・めまい
・首肩こり
・頭痛
・倦怠感 などがあります。
では、なぜこのような不調を引き起こすのか？
それは気圧の変化が起こると、耳の中（内耳）と呼ばれる部分にある平衡感覚をコントロールする前庭神経という神経が反応します。
この神経の反応が脳へと送られ、カラダが回転しているという脳のカン違いがストレスとなって自律神経が乱れると考えられています。
気象病が強く出やすい人の特徴として、姿勢が悪化している状態になっていることも多いです。
特にデスクワークの方は、頭が前にでる、猫背の人が多いです。
そういった歪みが背骨に並走する自律神経を圧迫しまうことになり、さらに胸まわりが縮んで呼吸が浅くなり、自律神経を乱れた状態を作ってしまうんですね。
予防は日常生活に注意していくことも重要です。
・適度な運動
・リフレッシュ（ストレスをためない）
・十分な睡眠
その他、生活習慣にも注意しみてくださいね。
もしかするとあなたも姿勢が崩れ、さらに症状を悪化させている可能性もあります！！
天候の変化で不調が出てお悩みの方、姿勢も気になる方はお気軽にご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。