肩を上げると痛む！原因は○○！！
おはようございます。
Ｙ’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は肩の痛みについて解説していきます。
腕が上がらない、上げようとすると痛みが出るなど日常生活において肩の痛みでお困りの方は多いかと思います。
なぜ、手を挙げた時に肩が痛むのか？
様々な原因がありますが、筋肉のバランスが関係する場合があります。
筋肉のバランスというのは、「アウターマッスルとインナーマッスルが適切に働いているかどうか？」です。
アウターマッスル→腕を上げる役目
インナーマッスル→関節を安定させる役目（腕を上げるサポート）
この２つの役割によって腕を上げたりすることができます。
しかし、不良姿勢や肩回りの運動量が低下することで、
1インナーマッスルの働きが弱くなる
↓
2アウターマッスルの働きが強くなる
↓
3安定して関節を動かせなくなる
こういった関節が不安定な状態で動かすことで肩にストレスがかかり痛みや違和感が出やすくなります。
もちろん筋肉以外の原因もあります。
肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
原因を細かくチェックし、改善まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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