目覚めました！！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
先日、肩コリでこられたお客さまから嬉しいご報告がありました。
お伝えした体操をしていたら「筋トレ」に目覚めましたと（笑）
体操をする中で、肩コリが楽になるのを実感され、身体作りの大切さに目覚めたそうです(^^♪
大変素晴らしい！
私に合った筋トレ方法を教えて下さい！と意欲的です！
スクワットを毎日取り組んでいるようで、スクワットをする目的、効果、回数などをしっかりとカウンセリングし、ご本人の目的にマッチしているか落とし込んでいきます。
スクワットといっても色々なやり方があります。
足を開くのか？閉じるのか？膝の向きは？腕は組むのか、上げるのか？など・・・
当店では、スクワットひとつとってもその方の目的や意図・お身体の状態に合わせて身体の使い方や意識を変えてお伝えします。
一人一人お身体の状態と目的が変わるため、筋トレのメニューが変わってきます。
筋トレやってるけど、中々効果がでない、逆に痛めた、このやり方であってるのかな？
と気になられた方はお気軽にご相談下さい(^^)
あなたの身体作りがスムーズに進みますよう全力でサポートさせて頂きます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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