ピラティスマシンを導入しました！
こんにちは！
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山口です。
今回は田中店のニュースを。
先日、田中店に最新鋭のピラティスマシンを導入しました！
ピラティスといえばマットを敷いて前で先生がしているエクササイズをみんなでマネてするグループレッスンが最初にイメージされる方が多かと思います。
実際にピラティスを習っている方の中でもグループレッスンの受けている方が多い印象です。
でも、少しずつSNSなどで国内外の有名人がピラティスマシンを使ってすんごい格好をしてエクササイズをしているのを目にするようにもなってきましたね。
実はピラティスはマシンを使ったほうが簡単で楽チンにエクササイズができるんですよ。
グループレッスンを受けられたことのある方から多くのご意見をいただくのですが、「始めた頃はどこにきいているのかわからずにとりあえず先生の格好をマネしてた」と言われることも少なくありません。
こういった状態でエクササイズをすると、ねらった筋肉が動かずに締めたいところが締まってこなかったり肩こり・腰痛が変わらないなど、なかなか効果が出ないことがあります。
そうした間違った身体の動かし方を最初から予防しやすく最短で効果を出しやすい身体に変えていく力がピラティスマシンにはあるんです！
はじめにマシンを使って上手に動かす感覚を身に着けてマットエクササイズを自宅で継続することでどんどん身体が変わっていくのを実感できますよ。
初心者の方にこそ使ってほしいピラティスマシンなので、動画などを見て体操しているけどこれでいいのかなと思っている方には体験してもらえることをお勧めします。
興味がある方、体験してみたい方はお気軽に田中店にお声掛けくださいね。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。