冷え対策してますか？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
12月に入り気温がグッと下がってきましたね。
気温が下がってくると「手足が冷える」「カイロが手放せない」などのお悩みが出てきやすいと思います。
この冷えという症状は、そのままにしておくと身体の調子を崩しやすくなります。
今回のブログでは、
1． 冷えが身体に及ぼす影響
2． 冷え対策
と二本立てで皆さまに情報をお届けします。
一緒に冷えを撃退し、身体の不調なく楽しい冬を過ごしましょう！
〇冷えが身体に及ぼす影響
1．免疫力の低下
体温が下がると免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなります。
2． 身体の痛み
血流が悪くなると筋肉に老廃物がたまり、肩こりや腰痛を発症しやすくなります。
3． 女性特有の不調
血行不良により生理痛の悪化や便秘を引き起こしやすくなります。
4． 肌トラブル
血行不良により皮膚の乾燥、シミ、しわ、吹き出物の原因となります。
5． 内臓機能の低下
体内の温度が低いと、消化機能が衰え身体の機能を維持することが難しくなります。
寒くなり、冷え症状が現れる方は1～5のどれかでお困りの方が多いのではないのでしょうか？
冷えの多くの原因は「運動不足」と「自律神経の乱れ」が関係しています。
次回のブログでは、当店と自宅で行う冷え対策についてお伝えします。
お楽しみに！！
本日も通常通り営業しています。
ご連絡お待ちしています。
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