眼精疲労をリセット♪
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今回はお客様の中でも相談の多い眼精疲労についてお話していきますね
デスクワーク、スマホの使いすぎで皆さんの目は疲れていませんか？？
「目の奥が痛い」「かすんで見える」お困りの方は多いと思います。
眼精疲労の症状として、目の奥が痛い、目がかすむ、頭痛・肩こりがある、吐き気がする、目が充血する。などです
では、なぜこのような症状を引き起こしてしまうのか。
目の中にはレンズの役割をする水晶体というものがあります。
スマホやＰＣのような近くに限らず、同じようなところを凝視し続けると、この水晶体（レンズ）の厚さを調節する毛様体筋の緊張が続き目の疲労を引き起こします。
また視力が低く、目を凝らしたり、首を前に出す姿勢になることでも、眼精疲労を引き起こし、首や肩凝りを引き起こします。
このような、状態を日常的に取ってしまう方、上記の症状がある方は目が疲れているかもしれません！！
このブログをご覧になられているあなたはどうでしょうか？
目が疲れている方は早めの対処が一番ですよ。
また次回にケアの方法をお伝えしていきますね(^ ^)
眼精疲労からくる首肩こりでお悩みの方は気軽にご相談ください。
お悩み解決まで全力でサポートさせて頂きます。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。