その運動のやり方は体に合ってますか？
おはようございます！
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
最近はYouTubeやSNSなどで腰痛、膝痛に対してはこれが効果的！と多くの健康体操が紹介されています。
しかし、そのお勧めの体操をすると逆に痛くなったとお客様から聞くことがあります。
なぜ目的に合わせたオススメ体操選んだのに痛みがでてしまったんでしょうか？
紹介されている運動が悪いのでしょうか、、、
それは運動が悪いんではなく、あなたに合った運動ではなかったということです。
もしも痛みがある場合にはその状態に合わせた運動をしないと症状を悪化させてしまいます。
状態に合わせた運動を行ってもらうためには、まずはその状態を調べるために検査を行います。
検査の結果によっては膝に痛みがある人ではウォーキングが好きでも痛みがひどくならないようにするために禁止することもあります。
改善のためには、それくらい個々によって検査することは重要なんです！！
当院では細かい検査を行った上であなたにとって最適な運動を提案させていただきます。
膝痛や腰痛をお持ちの方、運動はしたいけど、どんなことを行えばいいか分からないとお悩みの方はお気軽にご連絡ください。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。