体が冷えて困ります。
おはようございます！
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は冷え性についてお話していきます。
気温が下がってきたので身体冷えを感じたり、普段よりも強く冷えを感じている方も多いと思います。
そんな冷え性はいくつかタイプがあります。
その中で今回は３つご紹介していきます。
〇下半身のみ冷える
腰から下の下半身が冷える。
お尻やふくらはぎの凝りがある人に多いです。
〇四肢末端が冷える
食事の量が少なくまた、食事が不規則な方や運動量が少ない方に多いです。
手先や足先が氷のように冷えてしまう。
若い女性に多いです
〇全身が冷える
身体中が冷えており、体温が低いことが特徴。体質的なストレスや生活習慣の影響から極端な体力低下が生じ、冷え性に繋がっています。
どうでしたか？
自分に当てはまる状態はありましたか？
それぞれタイプによって対象方法が変わってきます。
体の硬さを改善する必要があるのか？
それとも運動習慣を身に着けることが必要なのか？
身体をチェックしていくことで改善まで計画を立てていくことができます。
冷え性でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
あなたになった方法で改善まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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