膝が捻じれる！？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。
朝がだいぶ冷えてきましたね。
半袖がツラくなってきたのでそろそろ長袖の準備が必要かなと思える気温です。
急な気温の変化に体調を崩さないように気を付けたいですね。
さて、今回は膝のお話。
皆さん膝ってどんな動きをするかご存じですか？
えーそりゃ曲げ伸ばしでしょ！って思われる方が多いかも知れませんね。
実は膝は曲げ伸ばしだけではなく内側、外側に捻じれる動きをするんです。
そういった動きを伴う事によって曲げ伸ばしできるんですね。
普通の範囲動くには何の問題もないのですが、外側に向く動きが過剰になりすぎるとO脚やX脚になってしまいます！
またひどくなると膝の痛みも引き起こす事もあります。
色々な問題の原因になる膝の捻じれの簡単なチェック方法は膝のお皿に対して膝下の骨がどっち向きかで判断できます。
外側に向きすぎているようであれば一度チェックすることをお薦めしますよ。
あなたの膝はどっちを向いていますか？
気になる方はお気軽にご相談くださいね。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。