ツライ頭痛諦めていませんか？
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は頭痛についてお話していきます。
仕事がバタバタと忙しかったり、長時間のデスクワークを行った時は、身体的にも精神的にも負担が増えてしまい頭痛症状が出やすくなってしまいます。
頭痛が出ると本当に辛いですよね。
日常生活や仕事にも支障が出てしまいますし、ひどい時には何もできなくなるようなこともあります。
では、頭痛はなぜ起こるのでしょうか？
これは、首周りの筋肉の硬さが関係します。
首の筋肉に「後頭下筋」と言われる筋肉があります。
この筋肉は首の後ろについており、頭を支えてくれています。
猫背など姿勢が悪くなると、頭が前に出るような姿勢になります
この状態では後頭下筋は頭を支えるのに常に働いる状態になります。
その状態が続くと疲労がたまり結果、筋肉が凝り固まり血液循環は低下します。
このような原因が頭痛を引き起こしてしまいます。
この場合、凝り固まった筋肉を動かしやすくしたり、姿勢を整えてあげる事が症状に改善に繋がります。
凝り固まった筋肉を柔らかくする方法としては頻繁に姿勢を変える、肩甲骨骨など体を動かす事が簡単な方法として挙げられます。
まずは、じっと同じ形を取らないように気を付けてみて下さいね。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
岡山市北区 津島南 田中 整体 首の痛み 肩こり 首こり 四十肩 五十肩 腰痛 しびれ 筋膜リリース 膝痛 頭痛 身体が重い ストレッチ 骨盤 骨盤矯正 姿勢 姿勢矯正 猫背 巻き肩 反り腰 むくみ ゆがみ 根本改善 腰痛治療 腱鞘炎 ギックリ腰 猫背 慢性腰痛 膝の痛み 坐骨神経痛 手首の痛み 股関節痛 巻き肩 腰痛専門 寝違え 肩甲骨 怪我の後遺症 ゴルフ肘 首の痛み 姿勢改善 理学療法士