姿勢を保つために必要な「腹圧」
おはようございます。
Y‘s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
みなさん「腹圧」について聞いたことがありますか？
あまり聞きなれない人もいるかもしれませんね。
姿勢を正す、保つ際にこの腹圧が大きくかかわります。
今回はそんな腹圧についてお話していきます。
肋骨より下のお腹の内臓がおさまっている場所を腹腔といい、この腹腔の内側にかかる圧のことを「腹圧」といいます。
このお腹周りにある体幹筋群が働くことにより、腹圧が高まりコルセットのようにお腹周りが引き締まっていきます。
つまり脊柱（背骨）の安定性が増して、良い姿勢を保つことができます。
腹圧が低い状態は、お腹が前に突き出して背中が丸くなってしまい姿勢が崩れ、腰痛や首肩に不調を引き起こしてしまう原因になります。
腰痛や、首肩の不調でお悩みの方は、腹圧が低くなっているかもしれません。
姿勢を治したい、腰痛など不調を改善したい方はお気軽にご相談ください。
原因を細かくチェックし、お悩み改善まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。