姿勢を改善したい！その２
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
今回は前回のブログでありました「反り腰」と「猫背」の2つを併せもったカイホロードシス（後弯-前弯型）といわれる姿勢の特徴についてです。
「猫背」と「反り腰」でお悩みの方は必見です。
下のイラストのように理想的な姿勢と比べカイホロードシスでは股関節が曲がって後ろに伸びにくくなっている方が多いです。
背骨を正そうと胸を張ろうとしてしまいがちですが、ずっとその姿勢を保つのはしんどいですよね・・・
無理なく背骨をいい位置にするには曲がっている股関節を後ろに動かしやすくすることも大切になります。
「反り腰」と「猫背」で色々エクササイズをやってみたけど中々姿勢が改善されない方は少しポイントを変えて背骨を支える股関節に着目してみて下さい。
詳しくお身体の状態や、ご自身にあった姿勢の整え方を知りたい方はお気軽にご相談下さい。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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