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おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

いきなりですが、皆さんは良い姿勢ですか？それとも、悪い姿勢ですか？

多くの方が子どもの頃に「姿勢が悪い」と注意を受けたこと ...

おはようございます！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

最近は、健康意識の高まりから中高年の方々も意識的に運動に取り組まれる方が増えてきましたね。

筋トレ体操の代表的な運動として ...

こんにちは！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

朝の冷え込みも少なく暖かくなってきて、気持ちの良い季節になりましたね。

ここ数日は雨や曇りの天気が続きましたが、そんな天気の中でも ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

睡眠をしっかり取ったのにスッキリしない、疲れが取れないという方はいませんか？

朝が辛いと、一日が憂鬱になりますよね、、

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

今日は前回に引き続き骨盤底筋エクササイズについてです！

骨盤底筋エクササイズといってもたくさんの種類があるので、今日はその ...

こんにちは！

Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

さて、今日は腰痛の原因になる「骨盤底筋」についての話です。

「腰痛に腹筋運動が大切」というのは、皆さんよく知られていることだと思い ...

こんにちは！

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

昨日はWBC盛り上がりましたね！

あんなに劇的な展開あるんですね！？

ホントに感動的でした(^^)

さて、 ...

こんにちは！

Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

春日和の日が多くなってきましたが、今年の花粉は例年に比べて1.5倍も多い予想みたいですね。

花粉症の人には辛いシーズンになりそうで ...

おはようございます！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

前回はお尻がだるくなる原因をお伝えしました。

今回はそんな座ると感じる辛い重だるさを軽減させる方法をお伝えしていきます。

こんにちは！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回はお尻周りのだるさについてお話していきます。

デスクワークなどで長い時間座ることで、「お尻周りがダルくなる」「痛みはないが重た ...