アナタの「軸」はどこにある？
こんにちは！
Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。
スポーツの秋ですね。
先日、ドライブをしていると人工芝のグラウンドにたくさんの人だかりがあったので見に行ってみるとフィールドホッケーの大会をしているところでした。
フィールドホッケーって岡山ではあまり馴染みがないですよね？
でも、世界的にはサッカー、クリケット、バスケットに次いで第4位のファン総数（22億人）を誇る人気スポーツだそうです。
僕が観に行ったのは小中学生が出場する大会だったんですが、小学生も中学生もすごい迫力でとても見応えがありました。
ボールを一生懸命追いかけて、点を取った時はみんなで喜び合って、点を取られても諦めずに声を掛け合い練習した成果を出そうと頑張っている姿がとてもまぶしかったです(^^)
そんなフィールドホッケーの大会ポスターが会場に貼ってあったのですが（お見せすることはできませんが…）、このポスターのモデルの子がとても美しいフォームでスティックを振りかぶっていました。
もちろん、現場の子供たちもきれいなフォームをしていましたよ！
ホッケーにしても、サッカーにしても、野球にしても、テニスにしても、ダンスにしても、クラシックバレーにしても、クリケットにしても、バスケットにしても、バドミントンにしても（これくらいでやめておきます（笑））、美しく見えるフォームというのは共通点があります！
それは何でしょうか！？
それは「回転軸」がしっかりしていることです！
静止画で見ても、「頭の先からお尻」まで一本の軸が通っているのが分かるくらい、身体が真っ直ぐ上下に伸びて、左右対称的な動きになっています。
このような動きができるとスムーズに力が伝わり、身体にも負担の少ない動きになってきます。
当然、運動なので頑張りすぎると身体に負担は掛かりますが、運動中や運動後に膝や腰、肩などに違和感や痛みが出てくる人はこの「軸」がブレている可能性があります。
スポーツの秋！痛みで運動を諦めていませんか？
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