スポーツの秋！！
こんにちは！
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今朝も秋晴れの素晴らしい天気ですね♪
出勤途中に運動公園を見るとランニングを楽しむ方を見かけました。
2週間後には岡山マラソンが開催されますし、その練習の方かもしれませんね(^^)
最近は岡山マラソンの練習で足を痛めて来店されるお客様も多く来店されています。
多くは走っていて膝や股関節、ふくらはぎの痛みです。
みなさん頑張って走りまくり足や股関節まわりの筋肉や筋膜が固まった状態になり、その状態で走ることで更に負担がかかり痛みを出すパターンがすごく多いでんです。
先日お越しになられたお客様も走るとふくらはぎの痛みがあり練習が出来ない状態でしたが、股関節の周りの筋膜を整える事で痛みが改善し走ることが出来るようになったとお話されていました。
練習前後にストレッチなどを行っていたようですが、それでも追いつかないぐらい負担が掛かっていたんですね。
走れるようになった体でぜひ完走を目指してくださいね(^^)
Y’ｓ整体院はスポーツの秋を応援しています！
動きたいけど体の不調で動けないあなた。
一度ご相談ください。
お問い合わせお待ちしております。