肩の盛り上がりが気になりませんか？
みなさん、おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今回は肩周辺の筋肉の盛り上がりについてのお話です。
お客様の中に首の付け根から肩にかけて盛りあがり、たくましく見えてしまい悩んでい方はいらっしゃいませんか？
特にトレーニングを行っている訳ではないのに盛り上がっている方っておられますよね。
この盛り上がっている肩の原因は僧帽筋という筋肉が発達し過ぎることが原因です。
僧帽筋が発達しすぎると、首が太く見えたり、肩こりが悪化するなど身体の不調につながってくるんです。
ではなぜ僧帽筋がこのように発達し過ぎてしまうのか？
それは姿勢の崩れが原因です！
姿勢が崩れると猫背になり、首が前に出やすくなります。
長時間のデスクワーク、スマホの使いすぎで猫背になり、首が前に出る姿勢になっていませんか？
頭の重さは約5キロと言われています。
首が前に出ることで重さはさらにプラスされます。
その重さを毎日支えていると、僧帽筋を常に働かせた状態になってしまいます。
この状態を改善していくには、普段の姿勢を見直していく必要があります。
肩の盛り上がりや肩こりや、姿勢の崩れは生活習慣が原因と考えられます。
スマホ画面を見る時間が多かったり、長時間のデスクワークの方は特に注意が必要ですよ。
僧帽筋の盛り上がり、姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください。
あなたの原因を細かくチェックし、お悩み解消にむけてサポートさせて頂きます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。