もしかしたらO脚かも！？
こんにちは！
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今回は、O脚についてお伝えしていきます！
・靴の外側がすり減っている
・すねの外側がはっている
・歩いていると足裏が疲れる
など、皆さんこのような経験はありませんか？
このような症状は、重心が外側になってしまっている可能性があります。
実はこういった外側重心になってしまう事でO脚になってしまい、膝や腰の痛みや、足のむくみなど辛い症状に繋がってしますんです！
O脚になってしまう原因として、骨盤が後ろに傾いている姿勢（猫背）や足先が外側に向いて土踏まずがつぶれている状態（外反母趾）が挙げられます。
こういった方は体に歪みが起きている状態になるので、姿勢矯正を行う事でO脚が改善してく可能性があります。
簡単な対策としては、意識的に立ち方を外側でなく足裏全体を使うようにしたり、足の内転筋など足の内側の筋肉を鍛えていくことも効果的です。
気になる方は、ぜひ日頃から心がけてみてくださいね！
ご自身で対策しても難しい場合はお気軽にご相談ください！！
Y’ｓ整体院ではお悩み解決のために、お一人お一人のお体を細かくチェックし改善まで全力でサポートさせて頂きます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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