首を右側に向けると反対側の首が痛む方へ
こんにちは。
Ｙ’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は首の痛みについてお話していきます。
みなさん、首の痛みを感じることはありますか？
例えば、車の運転や後ろの物を取るために振り返る瞬間など、首を回して振り返る動作で、首に痛みが起こるのはある筋肉が関係しています。
そのある筋肉とは「胸鎖乳突筋」という筋肉です。
胸鎖乳突筋は首を回す動きで働く筋肉なので、硬くなることで、振り向く動きに制限をかけてしまいまい痛みにつながる場合があります。
なぜ、胸鎖乳突筋は硬くなってしまうのでしょうか？
原因は普段の姿勢や動きに関係します。
スマホやデスクワーク時間が長くなると猫背になり、頭が前に出た姿勢を取ってしまいます。
この時に頭を支えてくれる筋肉が胸鎖乳突筋です。
つまり、猫背になると首周りの筋肉は頭を支えるため、硬くなってしまいます。
首の痛みを解消するには、硬くなった筋肉を柔らかくしていくことと、猫背姿勢を良くしていくことで根本的にお悩みを解消できます。
首の痛みでお困りの方、振り向く動きで首が痛い方は一度ご相談ください。
お悩み解決まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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