頭痛の原因、「後頭下筋群」
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。
デスクワークで頭痛に悩まされている方の中には、首や頭の付け根のコリも悩んでいるという方も多いのではないでしょうか？
実はその頭痛、首の深い部分にある後頭下筋群が影響しているかもしれませんよ！
後頭下筋群とは、頭と首を繋ぐ深層に位置している4つの筋肉です。
これらの筋肉は、頭部の細かい動きを制御し、姿勢を安定させる筋肉です。
また、眼球の運動にも関わっています。
この後頭下筋群が硬くなることで起こることは何でしょう？
1． 神経圧迫
後頭下筋群の下を頭部に伸びる「大後頭神経」「後頭下神経」が通ります。筋肉がこれらの神経を圧迫することで頭痛の原因になってしまいます。
2． 血流不全
後頭下筋群の緊張は、首の後ろから頭に伸びる「椎骨動脈」を圧迫してしまいます。
その結果、頭部への血流不全が起こり、頭痛を引き起こす原因となってしまいます。
これらのことから、後頭下筋群の硬さが原因で、あなたの頭痛を引き起こしている可能性があります。
では、なぜ、後頭下筋群は硬くなるのでしょう？
それは、猫背やストレートネックが原因です。
これらの姿勢は、顎を跳ね上げてしまいます。
この状態でデスクワークをしていると、目線や頭の位置を常に固定しておく必要があるため、後頭下筋群は過剰に働いてしまい、硬くなります。
後頭下筋群が原因で起こる頭痛や首のコリは、適切なケアを行うことで防ぐことができます。
姿勢に気を付けることや、適度な首のストレッチを行うことが大切ですね。
頭痛や首のコリでお悩みの方、一度ご相談ください。
あなたに合ったケアをご紹介させていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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