未分類

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。

11月も後半に入り、グッと冷え込みが強くなってきましたね。

しっかりと防寒対策を行い、寒さによる身体の不調を予防してい ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

たんぱく質が豊富で、糖質や脂質が少ないことから、ダイエットや筋トレに最適と言われる鶏むね肉。

皆さんも、一度は「鶏むね肉が体にい ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

突然ですが皆さん、中殿筋って知ってますか？

中殿筋とは、骨盤の外側に位置していて、歩く際や片足立ちの際に骨盤が横に傾かないように ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。

今回は、反り腰の原因と改善方法についてお話していきます。

反り腰の方は、実は「骨盤を後ろに傾ける（骨盤後傾）」動きが苦手なことが多 ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。

日に日に寒くなってきますね。

年末が近づいて飲み会や外食が多くなり気になるのは・・・

そう・・・そうお腹ポッコリですよ ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。

今回は「このままずっと痛いのかな…」と不安を抱えて来られた60代女性のお話です。

この方は股関節の痛みで歩くのもつらくなり、病院を ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。

11月9日は岡山マラソンでしたね。

雨の中の開催でコンディションの調整が大変であったと思います。

参加されたランナーの ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

当店にはよく、膝の痛みでお悩みの方がお越しになります。

その中でも、「しゃがむと膝が痛い…」というお悩みも多く、介護・保 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

先日、「しゃがむときの膝の痛み」でお悩みのお客様がご来店されました。

お話を伺うと、介護のお仕事をされており、しゃがんだ ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。

先日、肩コリでこられたお客さまから嬉しいご報告がありました。

お伝えした体操をしていたら「筋トレ」に目覚めましたと（笑 ...