体って柔らかくなるの？
こんにちは！
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】です
前屈したときに指が床に届かない・・・ 開脚ができない・・・ 肩甲骨が動かない・・・
お客様より「体って柔らかくなるんですか？」と質問をよくいただきますので、今回は体が柔らかくなるのかお話していきます。
体が柔らかくなるかどうか？
答えは・・・「柔らかくなります！」
どうしたら体が柔らかくなるのか？
それには筋肉をキチンと動かしてあげることが必要になります。
聞き覚えがある言葉でいうとストレッチやエクササイズですね。
ストレッチやエクササイズを行い、硬くなってしまった筋肉を持続的に伸ばしたり、運動をして動かしたりすることでキチンと伸び縮みしてくれるようになるんです。
時間はある程度必要になりますがキチンと行えば結果が出てきますよ。
あとはどこを柔らかくしたいのか、ターゲットに合わせて的確に行うだけですね。
硬くなっている場所も全員同じではなく、普段のライフスタイルによって変わってきます。
腰痛にお悩みであれば腰痛の改善に必要なもの、肩こりや姿勢の歪みにお悩みであれば歪みの改善のためのものといった感じですね。
目的別に今のお体の現状を知り、適切な施術やストレッチなどを行うことが、効果的に体を柔らかくするコツになりますよ♪
ご自身の体の状態が気になる方、どうすれば柔らかくなるか気になる方はお気軽にご相談ください。
しっかりとお体のチェックを行い、姿勢の歪み、腰痛、肩こりでお悩みの方に合わせた施術、ストレッチをご提案致しますよ(^^)
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。