簡単！体の歪みチェック！！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
先日、人の体は左右差（捻じれ）があるとブログを書きました。
今回は、その左右差や捻じれを認識するための簡単なチェック方法をお伝えします。
普段の生活の中で、体の捻れや歪みを認識することはなかなか難しいですよね！
自分で体の捻じれ歪みを認識することで、肩こりや腰痛をお持ちの方は原因が見つかるかもしれませんよ。
では早速、方法をご紹介。
〇座った状態で体をねじる
1. 床やイスに座り、耳、肩、骨盤の位置がまっすぐそろうように意識する
2. 胸の位置で両腕をクロスする
3. 肩を動かさずに、腰を右にねじる
4．左も同じように行う
右回転と左回転で向きやすさや抵抗感に違いはありませんでしたか？
同じくらいであれば問題ありませんが、違和感や抵抗感に違いがある場合は、体に捩れや歪みがある可能性があります。
鏡の前で動きを確認するのも良いですよ！
この検査はいかがでしたか？
捻れや歪みがある場合、体の歪みを放っておくとさまざまな不調が現れます。
例えば腰痛や肩こり。
これらは歪みによって体のバランスが崩れ、局所的に負担がかかることが原因です。
体のバランスが崩れることで、疲れやすくなる場合もあります。
また体の歪みは、スタイルにも影響を与えます。
左右差（捻じれ、歪み）気になる方、腰痛や肩凝りでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
お悩み改善まで全力でサポートさせて頂きます。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。