姿勢を変えたい方へ

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おはようございます!

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。

今回は姿勢についてお話していきます。

よく猫背や反り腰って治るんですか?と質問されることがあります。

ずばり、猫背などの姿勢の歪みは改善できます。

一回で変化が見られる方もおられますが、多くの方の体は元に戻ろうとする力が働きます。

なので、良い姿勢を体に定着させていくまでには、少なくても2~3ヶ月ほどの期間が必要になります。

なぜ、これだけの時間がかかるのかというと・・・
1 筋肉の硬さ改善する必要がある
2 使われていなかった筋肉を使う
3 体の使い方を覚える(体のクセを修正する)

これが必要になっていきます。

決して柔らかくすれば良い、筋力をつければ良いというわけではありません。

例えば新しい事を覚えようとするときは、繰り返し書いたり見たり作業を行いますよね?

このように身体も体の動きを脳に覚えさせていく必要があります。

そうすることで正しくキレイな姿勢を覚えさせていくんです。

その先にあなたの求める美しい姿勢が手に入りますよ。

姿勢でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

それぞれの原因を細かくチェックし、根本的にお悩み改善までサポートさせていただきます。

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