O脚でお悩みの方へ

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こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は、O脚についてお話していきます。

・靴の外側がすり減っている
・すねの外側がはっている
・歩いていると足裏が疲れる

など、皆さんこのような経験はありませんか?

このような症状は、重心が外側になってしまっている可能性があります。

実はこういった外側重心になってしまう事でO脚になってしまい、膝や腰の痛みや、足のむくみなど辛い症状に繋がってしますんです!

O脚になってしまう原因として、

・骨盤が後ろに傾いている姿勢(猫背)
・足先が外側に向いて土踏まずがつぶれている状態

が挙げられます。

こういった方は体に歪みが起きている状態になるので、姿勢矯正を行う事でO脚が改善してく可能性があります。

簡単な対策としては、意識的に立ち方を外側でなく足裏全体を使うようにしたり、足の内転筋など足の内側の筋肉を鍛えていくことも効果的です。

根本的に改善するには原因を取り除く治療が必要になります。

O脚で悩まれている方、ご自身で対策しても難しい場合はお気軽にご相談ください!!

お体を細かくチェックし改善まで全力でサポートさせて頂きます。

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お問い合わせ、お待ちしております。

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