四十肩、五十肩の痛みを我慢して動かしてませんか？
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】田中店です。
最近は気温の変化が激しいですよね。
皆さん体調にはお気を付けくださいね。
今回は肩の痛みにお困りのお客様についてお話していきます。
そのお客様は寝ていても、起きていても右肩に強い痛みがあり、特に服を着たりするのが辛いとのお悩みで、何か楽になる方法がないかとご来店されました。
何もしなくても痛みがでている場合は、まず寝ている状態での痛みを押さえる必要があります。
寝ていても痛みを強く感じるような時期に闇雲に動かしすぎると痛みが逆に強くなってしまう場合があります。
よく肩の痛みがあると動かしていればよくなると痛みを我慢して動かす方がおられますが、これは逆効果なんです！
炎症を助長して更に痛みを増強させてしまう事もあるんです。
どうしたら良いのか？
まずは痛い部分に負担がかからないように、背中や肩甲骨など肩に関係する部分を整えることをしていきます。
肩の痛みにより、肩周りの状態も緊張してしまい、更に痛みを強くしている場合もあります。
そのため肩と関連する部分を整えていくとことが重要です。
このお客様の場合は無理に動かさないこと、周りを整える事を実施し少しずつ痛みは落ち着いていきました。
時期に応じての対応をすることが改善には必要となります。
何もしていなくても痛むような場合は、自己流で動かさないように注意してみてくださいね。
肩の痛みで辛い方、お気軽にご相談くださいね！
本日も通常通り営業しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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