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こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

前回のブログでスマホ首の簡単なチェック方法をご紹介しました。

今回は、今日からできる簡単なスマホ首の対策と改善を目指したストレッ ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

みなさん、こんな症状はありませんか？

・長時間スマホを見ていると首や肩が重だるい
・頭痛や目の疲れが気になる
・ ...

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は、前回のブログの中で出てきた「体幹のインナーマッスル」のトレーニングについて紹介していきます。

ご紹介するのは数種類 ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は仰向けで寝るのが辛い原因についてお話をしていきます。

仰向けで寝るのが辛いと感じる方の多くは、腰や背中に過度な緊張状態があり ...

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。

2月に入って雪が降ったりとまさに冬本番の天気ですね。

先日はお客様からインソール作製の依頼を頂きました。

お仕 ...

こんにちは。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

前回のブログで、脚が歪んだり、太く見えてしまう原因についてお話しました。

今回は脚を細くしていくために必要な方法をご紹介します。

こんにちは。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

以前、お客様から「脚が太く見えるのが気になる」とご相談がありました。

今回はご相談があった脚が太くなってしまう、見えてしまう原因に ...

こんにちは。

Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

まだまだ寒い日が続きますね。

みなさん、体調はいかがでしょうか？

先週は一段と寒くなりましたね。

寒さに ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

最近、「疲れやすくなった」や「腰や膝の痛みがある」と身体の変化を感じている方はおられますか？

それ、加齢による筋力低下が原因の可 ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

今日は腰痛の中でも急激な痛みでなりたくないベスト1のぎっくり腰について。

ぎっくり腰とは、正式には急性腰痛と言われており、鋭い腰 ...